Guide indépendant consacré aux loisirs actifs au bord de l'eau. Nous ne vendons rien, ne louons rien, n'organisons ni excursions ni compétitions ; ce site n'a aucun lien avec l'ancien site hébergé sur ce domaine. En cas de danger sur l'eau ou sur la glace, appelez le 112 (ou le numéro d'urgence de votre pays).
Technique
La plupart des mésaventures sur l'eau surviennent dans des situations simples : en montant dans le bateau, lors d'une chute maladroite de la planche ou quand le vent forcit alors que vous êtes déjà loin de la rive. Quelques gestes de base suffisent à aborder ces moments avec calme.
Tomber du paddle, c'est normal. L'important n'est pas d'éviter la chute, mais de savoir tomber loin de la planche et remonter dessus sans précipitation.
Comment cette rubrique est construite : nous réunissons ici des gestes utiles en balade, pas sur un parcours sportif. Entraînez-vous d'abord près de la rive, sur une eau peu profonde et calme, avec quelqu'un à vos côtés. Les règles de navigation et d'accès à la glace varient selon les pays et les lieux : vérifiez celles qui s'appliquent sur place.
Le bateau paraît instable tant que vous n'êtes pas assis dedans. Une fois bien installé, vous sentirez qu'il tient beaucoup mieux.
Placez le bateau sur l'eau, parallèle à la rive. Posez la pagaie en travers de la coque derrière le siège, une pale en appui sur la rive, tenez-la, posez le pied au centre du bateau et asseyez-vous en abaissant aussitôt votre poids.
Conseil: N'enjambez pas le bord de haut : plus le centre de gravité est bas, plus le bateau est stable.
La pale entre dans l'eau au niveau des pieds et en sort au niveau de la hanche. Le bras n'est pas seul à travailler : le buste pivote légèrement et l'effort vient du tronc. Alternez les coups de chaque côté, de façon régulière et sans vous presser.
Conseil: Si le bateau dévie, donnez de l'autre côté un coup un peu plus long, plutôt que deux coups courts à la suite.
Pour virer, on décrit d'un côté un large arc avec la pale, de la proue vers la poupe. Pour freiner, on plonge la pale dans l'eau et on la pousse vers l'avant, à contresens de la marche du bateau.
Conseil: Entraînez-vous à freiner à l'avance, en eau dégagée, et non face à un rocher.
Approchez la rive lentement et de côté. Posez la pagaie en travers du bateau en vous y appuyant comme sur une passerelle, ramenez les jambes et levez-vous en gardant le poids bas.
Conseil: Choisissez une rive en pente douce, sans branches ni pierres au bord de l'eau.
La planche demande de l'équilibre, mais pardonne les erreurs si vous portez un gilet et savez remonter dessus.
Commencez à genoux au centre de la planche et donnez quelques coups de pagaie. Puis placez vos pieds l'un après l'autre à l'emplacement des genoux, écartés de la largeur des épaules, et redressez-vous lentement en regardant devant vous, pas vos pieds.
Conseil: Gardez les genoux souples : des jambes tendues amortissent mal le roulis.
Si vous sentez que vous tombez, poussez-vous sur le côté, loin de la planche, et tombez à plat, pas sur elle. Écartez la pagaie de vous pour ne pas vous cogner contre la pale.
Conseil: Utilisez un leash, le cordon qui relie votre jambe à la planche, pour que le vent ne l'emporte pas loin de vous.
Approchez le milieu de la planche par le côté, posez la pagaie en travers, saisissez la poignée centrale et, en battant des jambes, hissez-vous à plat ventre sur la planche. Retournez-vous ensuite et mettez-vous à genoux.
Conseil: Entraînez-vous à remonter sur la planche en eau peu profonde : cela vous servira ensuite en eau profonde.
Bien évaluer les conditions fait aussi partie de la technique, et mieux vaut l'apprendre avant le coup de pagaie.
Le vent de terre est traître : près du bord, tout est calme, mais plus loin les vagues grossissent et le retour se fait vent de face. Commencez votre sortie face au vent pour qu'il vous aide au retour.
Des nuages sombres et hauts, une rafale soudaine, une bande de clapot qui avance sur l'eau et une brusque baisse de température sont autant de signaux pour regagner la rive.
N'allez sur la glace que si elle mesure au moins 7 cm pour une personne, et 15 cm ou plus pour un groupe. Marchez en file en gardant vos distances, sondez la glace devant vous avec un bâton et contournez les zones sombres, la neige sur la glace et les abords des buissons et des roseaux.
Ne courez pas et ne sautez pas. Allongez-vous pour répartir votre poids et revenez en rampant sur vos propres traces, par où vous êtes venu.
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Article pas à pas sur votre première sortie en kayak ou en paddle : préparation, départ, retour.
Les endroits et les périodes où l'on peut se baigner, faire du kayak ou du paddle et aller sur la glace sont fixés par les règles locales propres à chaque plan d'eau, et ces règles varient d'un pays et d'un lieu à l'autre. Avant de vous rendre au bord de l'eau, vérifiez les exigences en vigueur et les panneaux d'avertissement sur la rive.